Email
Email
Сравнение
Ваша корзина пуста!
Корзина

Пудинг из семян чиа — это прекрасный вариант завтрака или десерта для всей семьи.

Для приготовления понадобятся: семена чиа 40 гр., кокосовое молоко 200-250 мл., гранола, фрукты, ягоды по вкусу.

Для приготовления заливаем семена чиа кокосовым молоком. Тщательно перемешиваем и оставляем на 1-2 часа, лучше на ночь.

Накладываем на дно стакана гранолу или джем, поверх ее пудинг из семян Чиа, украшаем сверху ягодамии фруктами.Сверху можно полить мёдом либо сиропом без сахара.

Чиа являются источником растительного белка и жирных кислот омега-3. В них большое количество фосфора, калия и магния. Легкие хрустящие мюсли прекрасно оттеняют нежный сливочный чиа-пудинг. Придают ещё больше пользы блюду. Ягоды в десерте никогда не бывают лишние и чиа пудинг не исключение.


18.05.2022 525

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie.